26岁靠食疗法长高了3cm!

投稿会员: 2019-10-12 10:15:16

因为很多人都在问我
所以决定公开一下我的秘诀!

小妹去年26岁
原本身高166公分当时是为了健康而吃的
想不到竟然长高了足足3cm无论在看这个文章的你相不相信
总之发生在我身上了

我透过食疗自然长高的
去年8月準备去健身房前
我就开始改变饮食方式

早餐 → 高钙低脂牛奶 , 全麦麵包, 5颗无糖坚果 , 蛋 (可择2搭配)

午餐 → 一般餐  (便当尽量低油为主)
晚餐 → 胚芽米,蔬菜.水果.无油脂肉类(鸡胸肉,里肌肉都可)
宵夜 → 低脂高钙起司.无油脂肉类 (非必要,可以一天其他时间补充)
主要还是依照健身的食谱进行,不过除了我当时尚未健身就已经先长高了

我自己原本是166cm
经过测量后现在是169cm
希望给需要的朋友一点鼓励喔!
切记!真的不要乱吃药!健康饮食真的比较重要!!


如果这篇文章反应很不错,我会再公开一个秘笈,如何在"青春期"一学期长高10公分方法!

「纯属个人故事分享, 不是教学文,也不是广告文!!」


26岁靠食疗法长高了3cm!

对话养生专家欧阳英:舌尖上的生机食疗法

网友评论:

我25岁 男生 178 这辈子没长到180真的遗憾
看到这方法 也有在健身 想尝试看看

小朋友刚好正值青春期
看起来可以试看看~感谢分享

谢谢!过了发育期要长高变得很困难,
我也有看过真实案例,过了发育期还长高的例子,
就是我同事本人!
她162,23岁的时候生第一胎长到165,
25岁生第二胎长到167!
月子做得很成功,整个长高五公分真羡慕啊

我觉得这或许只是你个人例外吧....毕竟成长期一过想要再长高真的非常难的

我觉得这要看吧

有的人2X岁还会成长

有的1X岁就停止成长

谢谢分享噜
这个来推给其他朋友们参考看看噜

对于身高不够的人都可以来试试看 如果可以长更高就是一个福音了

黄世一 发表于 2018-6-30 23:49
小朋友刚好正值青春期
看起来可以试看看~感谢分享

正值青春期适用的在下一篇文喔~
这是我"26岁"的食疗法,体质因个人而异!

谢麒麟 发表于 2018-7-1 03
谢谢!过了发育期要长高变得很困难,
我也有看过真实案例,过了发育期还长高的例子,
就是我同事本人!

是的,营养的补充可是很重要的!
一般人很难习惯每天都吃这种清淡无味的东西
但是一旦习惯,其实就会不在乎一定要你喜欢的例如吃炸鸡或泡麵

zanluan 发表于 2018-7-1 27
我觉得这要看吧

有的人2X岁还会成长

是的,因人而异,身高主要是在青春期发育最重要
我原本的身高也是食疗吃出来的!一学期10cm
但是是另外一种有效的方法

a01304471 发表于 2018-6-30 23:41
我25岁 男生 178 这辈子没长到180真的遗憾
看到这方法 也有在健身 想尝试看看 ...

饮食吧!再接再厉不过因人而异 (有押韵)

26岁 还可以再长高,,,,,,我真曷服了你了   虽然我不知道是真假..不过是真的话 你厉害

这是真的假的?!
26岁还长高?!
这食谱
我收下啦
我也好想长高啊