业务工作业绩压力真的好大@@

投稿会员: 2019-10-06 13:28:11

我本身工作是国外业务 有很大的业绩压力
平常纾压的方式就是下班运动重训 不过总觉得还是没办法达到完全放鬆
每次运动完回家还是会觉得身体紧紧的不太舒服 脑袋也停不下来一直想工作的事
有朋友是建议我可以运动加按摩 更容易帮助放鬆 不知道有没有效
或是大家有更好的方式可以推荐吗@@??


业务工作业绩压力真的好大@@

生活压力大,工作负担大,健康威胁大,世.

网友评论:

每个人的纾压方式并不会相同
建议你要自己摸索
找出可以让自己真正纾压的方式
压力适量是好事
但过度真的对身体也不好

业务业积压力真的很大,但每个人的纾压方式并不同,也要找出适合自己的方式

适当的运动还有做一些休闲活动来舒压,另外按摩也不错
像之前我亲戚也是压力大,就买了OSIM的白马王子放在家里按
上次去他家也试按了一下,按完超放鬆的,很想睡觉

可以先考虑从门槛比较低的按摩垫买,像OSIM的背乐乐就还不错
滚轮按得很深入,会先往内推再往外,我是觉得酸痛的点都有按到,按完很放鬆