几乎没时间运动怎幺才能瘦呢?

投稿会员: 2019-10-02 13:39:55

要动才会瘦这句话我懂
但就是没时间运动想看一下大家有没有不动就能瘦的方法
我也不是懒到动都不动
是因为下班还要运动根本没法呀
都累的跟狗没两样回家后一点精神都没
吃完后只想睡
现在夏天又不能跟冬天一样穿大衣啦毛衣阿来遮肥肉
跪求大家不用做什幺运动就能瘦的窍门


几乎没时间运动怎幺才能瘦呢?

没时间去健身房?这5招教你在家也可以瘦!

网友评论:

这幺不想动就饮食控制吧, 毕竟饮食影响体重佔了七成, 想要更有成效就平时上下班快走当运动吧

要不运动就想瘦,基本上是不可能的,控制饮食是不错的方式

基本上应该是不存在这样的事吧,就算控制饮食不运动,瘦的效果是微乎其微!

非洲几个月
应该就能瘦着回来XDDD
---开玩笑的---
你还是控制饮食,或用中午时间走远一点去买饭吃
加减有运动

养条狗,牠会强迫你带牠去散步
这样你也能运动

找营养师或者减肥门诊
吃的健康与专业
可以帮忙减肥

哈哈!你还是放弃减肥这想法吧,每次看到有减肥的议题都会点进来看看,答案还是只有一个:运动

不然你去做一些劳动的工作啊
譬如去黑猫打工送送货
这样运动量下来三个月包準你会瘦下来一点吧

不运动那就控制饮食吧

要吃又不动基本上不可能的

所以....你懂得!!!

不用做什幺运动就能瘦的窍门...应该是没有这幺好康的事><少吃多动是减肥的不二法门

可以先从饮食控制起
少糖 少澱粉
可以把车子停远一点 这样一天就可以多走几步路运动

减肥,控制热量是比较好的方法,比如午餐吃麵或米粉 或是 少吃肉,不要不吃东西,
少喝甜饮,因为含糖量高
上下班时 散散步,骑单车  也是好方法

一定要从饮食方面入手吧....
运动其实只是辅助...

定目标,然后找人监督你 因为年底要去拍期待已久的海外婚纱,希望可以有个美美的回忆,所以每当坚持不下去时,婚顾就会在旁边碎念(不是啦!是鼓励^^),感谢幸福工房的贴心顾问

不运动那就控制饮食吧,要吃又不动基本上不可能的.

没时间就靠饮食控制吧~以清淡为主,尽量避免油炸类及高油的食物
可以喝桂格燕麦饮还有无糖豆浆,也可以多吃鸡胸肉,以原型食物为主~控制饮食超重要

我本身是工作忙,又长时间坐着,下半身越来越胖。朋友介绍我去爱尔丽做隔空抽脂,我看了介绍内容,非侵入式、免开刀、不麻醉…这些都很吸引我,反正没有后遗症就去试试看。治疗期间我还可以打开电脑做报表(工作一丝不能鬆懈,无奈),我很密集的做…大约2-3次效果就蛮显着的,穿脱裤子很轻鬆,不会卡卡的。还不错。