常常作梦

投稿会员: 2019-09-30 14:15:12

有没有人只要睡觉就会做梦?我不管是睡长睡短都会做梦啊~


常常作梦

猫作白日梦的暴食者

网友评论:

常看中医的我 常被告知睡觉作梦不是好事
代表睡眠品质不好 会影响睡眠 能的话别做梦比较好

a01304471 发表于 2018-9-3 22:49
常看中医的我 常被告知睡觉作梦不是好事
代表睡眠品质不好 会影响睡眠 能的话别做梦比较好  ...

恩~
我也有听闻相关的事情。
人在睡觉是为了休息,作梦反而是干扰。
不过作不作梦也很难控制呀~

我虽然没有每次睡觉就作梦
但偶而还是会做个一两次

有听说过好像有的人会这样
而且这样的睡眠品质会比较不好

我的睡眠品质一直都不好
就是因为常常会做梦(我生活正常又没甚幺压力)
问题是我也不想这样
偏偏又无法控制常做梦啊

应该是睡前脑中想太多事情吧!试试看睡前先把自己放空看看!

这代表你睡得不够熟
一般是太累或是心理烦躁才会作梦
要改善较好喔

我是不一定,像昨天就一觉到天亮,每日差不多都是睡个五小时

有时候到底有没有做梦都不是很清楚
因为睡醒之后根本就不记得昨晚睡觉梦了什幺东西

常做梦的很像是比较浅眠的人
操一操累一点晚上不会做梦了!

那是睡眠品质的问题噜
改善一下睡觉的环境和习惯看看吧