成年钙片品牌排行榜 成年人吃什么牌子钙片最好

投稿会员: 2020-01-11 06:24:10

看到这么多网友来关注钙,这么多人想了解那我就来说说,虽然是四年前的提问
常人一般每天需要800mg的钙,孕妇是1200mg,再来说下吸收率,液体钙的吸收率是9%,乳钙是13%,碳酸钙是40%,但是单纯的碳酸钙容易结石,加上有机钙的话就会好很多了,吸收率也会提高,比如加柠檬酸钙,维生素D都知道可以帮助钙质吸收,好点的钙片会加上镁,镁可以帮助骨骼和肌肉的生长,还可以降低心脑血管疾病的发病率并且可以舒缓神经,最好的钙片会加上维生素K,这个物质会让钙物质去到它应该去的地方,让它沉积到骨骼当中去不会乱跑,所以一个最好的钙片应该是加了有机钙,加了维生素D,加了镁,还加了维生素K,我曾经为了找这种钙片把各大药房看遍了都没找到,甚至以为这种钙片都不存在。

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成年人吃什么牌子的钙片好?

成年人可以吃”钙之缘片“之类的钙片
  成人补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善成人的各种缺钙症状效果是比较显著的。如改善成人的腰酸背痛、抽筋、精神不佳、免疫力低下易感冒,骨质酥松,易骨折;身高缩短,驼背,骨质增生;牙疼易出血,掉牙脱发:腰酸背痛,出行不便等各种缺钙症状,补钙效果都是非常不错的。
  提示补钙记得多晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,不要喝酒、吸烟还有喝碳酸饮料这些都会造成人体内钙的流失。

成年人吃什么牌子的钙片好?

奥莱健的维康钙和液体钙+维生素D都很好,可以是试试